Pour son bien-être et une meilleure qualité de vie, le sport a toute son importance.C'est une des meilleures façons de rester en bonne santé.

Pratiquer régulièrement une activité physique peut améliorer le sommeil, faciliter la stabilité de la pression artérielle, permet de renforcer les os et bien d'autres bienfaits.

Sur l’île de La Réunion, il est possible de faire du sport quel que soit son budget et son age.

- en extérieur. Plusieurs parcours de santé existent sur l’île.

- en salle

- chez soi avec un coach sportif